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今やポピュラーな癒し法でもある、瞑想・メディテーション。
初めての方でも、お家でお気軽に手ほどきを受けられる、オンライン
瞑想レッスンをご紹介します。

カフェトークならではの様々な瞑想のスタイル。
ご自宅でじっくり、心と体の調整をしましょう!

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必要なもの、事前にすべきこと

  • インターネットに繋がるPCもしくはモバイル端末(※1)
  • イヤホンマイク(※2)
  • ウェブカメラ(あると便利)

※1 iPad,スマートフォンなど、Skypeをダウンロードして使用できる端末が必要です。

※2 マイク&カメラが内蔵されたPCであれば不要。1000円以下で購入することもできます

スカイプって?

Skypeとは、全世界で使われている無料TV電話ソフトです。ウェブカメラ・ヘッドセットを用意しソフトをインストールするだけで世界中の講師とのレッスンが可能になります!

音声のみならず動画も共有する事ができ、また実際に対面してレッスンをしているかの様なリアル感があります。

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