Get Fit From Home! Online Yoga Feature

カフェトークのオンラインレッスンを生活に取り入れて、QOLを上げていきませんか?

QOLとは、英語のQuolity Of Life(生活の質)の頭文字をとった用語で、生活や人生の豊かさを表す指標となり、QOLが高い=精神的にも身体的にも充実し、満足した生活、人生であることを指します。

カフェトークでは、初めての方向けの基本のヨガから、パワーヨガ、アシュタンヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、シニア向けヨガ、キッズヨガなどなど、様々なヨガレッスンが提供されています。

オンラインでご自宅で受講できるから、通う負担や特別な準備の必要はありません。

マンツーマンだから、コンディションに合わせて無理のないペースで続けていくことができます。

ご夫婦、家族で受講できるヨガレッスンもあります。ヨガスタジオでは味わえない経験をぜひカフェトークで体験してください。

カフェトークのオンラインヨガレッスンのおすすめポイント

yoga pose

自宅がまるでヨガスタジオ

通える範囲で探す習い事は終わり。カフェトークなら通う必要がないから、例えば海外で活躍するインストラクターのヨガレッスンもご自宅で受講できます。

動きやすい格好で参加OK

特別なウエアを用意する必要はありません。リラックスできて動きやすい服装で参加できます。

お好きな時間にいつでも

仕事へ行く前、寝る前の30分、休日の早朝など、お好きなスキマ時間でご受講できます。

気の合う講師とマンツーマン

お好きな講師を選んで、一人一人のニーズや状態に応じた内容で続けられます。

おすすめ講師紹介

出身国
居住国

Saiko講師

こんにちは!パーソナルトレーナーのSaikoです。美筋ヨガやピラティスのメソッドを用いて、お悩みに合わせえたトレーニングを提供しています。「自分を好きになろう」をテーマに、好きな自分でいるためのカラダづくりをお手伝いします!ほぐす のばす きたえるの3ステップで効果的にカラダをつかっていきましょう!

  • 看護師免許
    保健師免許
    BESJマットピラティスインストラクター
    美筋ヨガインストラクター
出身国
居住国

MioYoga講師

ヨガと出会ってから、–7kgのダイエットに成功し、より健康への意識が高まりました。筋力(特にインナーマッスル)と柔軟性がバランス良く鍛わり体が強くなり、風邪を引かなくなったり、腸の調子が良くなり肌も綺麗になったり、体全体の調子がすごく良くなりました。心身ともに健康にしてくれて、私の人生をより充実させてくれているヨガをより多くの人と共有して行きたいと思っております。

私のレッスンでは、ヨガ初心者の方でも経験者の方でもいつでもウェルカムです!また、できる様になりたいポーズがあれば、そのポーズに向けてレッスンを組み立てる事もできます。英語でヨガを受けたい方にも対応可能です。海外でヨガを受けるのが目標の方がいれば、ぜひアドバイスさせてください♪

出身国
居住国

Akiko.i講師

こころとからだの緊張をほぐして、柔軟でしなやかな身体作りを目指します。身体の柔軟性やポーズのかたちにはこだわらず、しっかりと呼吸することと心身の感覚を意識することを重視していますので、身体が硬いと感じている方や、体力に自信のない方、どなたでも何歳でも安心してご参加いただけます。

  • 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

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ZoomまたはSkypeで受講できる!

日本最大級オンライン習い事のカフェトークでは、半数以上の講師がZoomSkypeの二つの通話アプリに対応しています。

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Updates Date: October 31st, 2023

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