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Peiching ベーシックヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

ベーシックヨガ

60分
2,700 ポイント
通貨別ポイント金額
ヨガの基本と言われる太陽礼拝を行います。呼吸に意識を向けながら、身体をうこかしてきます！
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レッスンの詳細

このレッスンは基本的な１３個のアーサナ（ポーズ）を連続して行う太陽礼拝です。前屈、後屈、を繰り返し行うことで全身がほぐれるため、代謝アップして、全身スッキリしていきましょう！

＊太陽礼拝とは？
太陽のもとで育った稲穂をイメージした動作で、天地自然への賛美の気持ちが１３個のポーズに込められています。

呼吸とアーサナを連動させる感覚がつかめるため、初心者でも挑戦しやすいのが特徴です。

自分の中にある生命エネルギーを感じながら行いましょうね！ 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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