肩こりスッキリ、スマホ首や猫背も改善する超簡単な動き
ハードな筋トレや、長時間のウオーキングなしで、お家で簡単に体のお悩みを解決するシリーズです。長年の武道やフィットネスの経験を生かして、気持ちよく継続できるテクニックをお伝えします。簡単!気持ちいい!...
Sachiko Kobata