카페토크 강사 칼럼

#180 脳はダメを理解しない、シロクマ効果

Be You. 心の休息ラジオ #180 脳はダメを理解しない、シロクマ効果 カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「脳はダメを理解...

#179 緊張した時に使える、手のツボ

Be You. 心の休息ラジオ #179 緊張した時に使える、手のツボ カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「緊張した時に使える、...

#178 したいと思ったこと、できていますか？

Be You. 心の休息ラジオ #178 したいと思ったこと、できていますか？ カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「したいと思っ...

#177 旅行は最強の一次情報

Be You. 心の休息ラジオ #177 旅行は最強の一次情報 カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「旅行は最強の一時情報」のお話...

#176 最近読んだおすすめの本　ブルーもしくはブルー

Be You. 心の休息ラジオ #176 最近読んだおすすめの本　ブルーもしくはブルー カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「最近...

#175 新年度だからこそセルフチェック

Be You. 心の休息ラジオ #175 新年度だからこそセルフチェック カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「新年度だからこそ、...

#174 1週間の振り返り

Be You. 心の休息ラジオ #174 1週間の振り返り  カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「1週間の振り返り」のお話です。...

#173 心がざわついた日

Be You. 心の休息ラジオ #173 心がざわついた日 カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「心がざわついた日」です。   み...

#172 過度の緊張「過緊張」は体からのイエローカード

Be You. 心の休息ラジオ #172 過度の緊張「過緊張」は体からのイエローカード カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「過度...

#171 傾聴に大切な３つのポイント

Be You. 心の休息ラジオ #171 傾聴に大切な３つのポイント カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「傾聴に大切な3つのポイ...

#170 同じことを繰り返すのは悪いこと？

Be You. 心の休息ラジオ #170 同じことを繰り返すのは悪いこと？ カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「同じことを繰り返...

#169 最近読んだおすすめの本　流れのままに旅をする。GO WITH THE FLOW

Be You. 心の休息ラジオ #169 最近読んだおすすめの本　流れのままに旅をする。GO WITH THE FLOW カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんい...

#168 あの頃の熱が、また戻ってきた話

Be You. 心の休息ラジオ #168 あの頃の熱が、また戻ってきた話 カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「あの頃の熱がまた戻...

#167 1週間の振り返り

Be You. 心の休息ラジオ #167 1週間の振り返り カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。     今日は「1週間の振り返り...

#166 頼ることに慣れる

Be You. 心の休息ラジオ #166 頼ることに慣れる カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。     今日は「頼ることに慣れる...

#165 できたことにフォーカスする習慣

Be You. 心の休息ラジオ #165 できたことにフォーカスする習慣 カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。     今日は「で...

#164 インプット＝冷蔵庫の中身は必要

Be You. 心の休息ラジオ #164 インプット＝冷蔵庫の中身は必要 カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。     今日は「イ...

#163 やってみた！自分最優先デー

Be You. 心の休息ラジオ #163 やってみた！自分最優先デー カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。     今日は「#16...

#162 読書について思うこと

Be You. 心の休息ラジオ #162 読書について思うこと カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。     今日は「読書について...

#161 自分を大切にするってどういうこと？

Be You. 心の休息ラジオ #161 自分を大切にするってどういうこと？ カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。   今日は「自...

#160 1週間の振り返り

Be You. 心の休息ラジオ #160 1週間の振り返り カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「1週間の振り返り」のお話です。 ...

#159 今に集中するには感情の時制を知ろう

Be You. 心の休息ラジオ #159 今に集中するには感情の時制を知ろう カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。 今日は「今に集中するに...

#158 安心＋挑戦＝成長のコツ

Be You. 心の休息ラジオ #158 安心＋挑戦＝成長のコツ カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。     今日は「安心＋挑戦...

#157 ホワイトデー文化

Be You. 心の休息ラジオ #157 ホワイトデー文化 カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。   今日は「ホワイトデー文化」の...

#156 やめることは、始めることよりも難しい

Be You. 心の休息ラジオ #156 やめることは、始めることよりも難しい カウンセリングを生活の一部に。  カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。   今日は「や...

#155 最近読んだおすすめの本 具体と抽象

Be You. 心の休息ラジオ #155 最近読んだおすすめの本 具体と抽象 カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。     今日は...

#154 自分軸を決める第一歩（幸せの基準）

Be You. 心の休息ラジオ #154 自分軸を決める第一歩（幸せの基準） カウンセリングを生活の一部に。   カウンセラーのayakoです。   みなさんいかがお過ごしですか。     今日は...

#153 1週間の振り返り

Be You. 心の休息ラジオ #153 1週間の振り返り カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。   今日は「1週間の振り返り」のお話です...

#152 自分の居場所を２つ以上もつ

Be You. 心の休息ラジオ #152 自分の居場所を２つ以上もつ カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。   今日は「自分の居場所を2つ...

#151 今のシーズン、新しく始めたいこと

Be You. 心の休息ラジオ#151 今のシーズン、新しく始めたいこと カウンセリングを生活の一部に。 カウンセラーのayakoです。 みなさんいかがお過ごしですか。   今日は「今のシーズン、...