カフェトーク講師コラム

【第31回目】《水曜の昼》旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは～！   本日は第3１回目の 旭川市新旭川地区センター水曜の昼レッスン   ...

創り方グッズ♪

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   先日ついに！ UVERworld　TAKUYA∞さんの   TAKU...

【第10回目】《月曜の夜》旭川市末広地域活動センターあつま～るレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！  今日は第１０回目の 旭川市末広地域活動センター あつま～る 月曜の夜レ...

【第２回目】《土曜の夜》旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！  今日は第２回目の 旭川市新旭川地区センター 土曜の夜レッスン   私は...

【第30回目】《水曜の昼》旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは～！   昨日は第30回目の 旭川市新旭川地区センター水曜の昼レッスン   ...

【第９回目】《月曜の夜》旭川市末広地域活動センターあつま～るレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！  今日は第９回目の 旭川市末広地域活動センター あつま～る 月曜の夜レッ...

【第1回目】《土曜の夜》旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！  今日は第１回目の 旭川市新旭川地区センター 土曜の夜レッスン   私は...

【第29回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第2９回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...

【第8回目】旭川市末広地域活動センターあつま～るレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！  今日は第８回目の 旭川市末広地域活動センター あつま～る でのレッスン...

甘いぶどう♪

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは！   先日レッスンにご参加頂いた 生徒さんからぶどうを頂きました✨   ...

【第28回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第2８回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...

【第7回目】旭川市末広地域活動センターあつま～るレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   昨日は第７回目の 旭川市末広地域活動センター あつま～る で...

オンラインレッスン11回目のご参加！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは！     本日も10時から オンラインレッスンにて 骨盤スリムヨガ（骨盤...

きのこ発見！！！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   この間、お散歩していたら きのこを見つけました！     この写真...

【第27回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第2７回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...

【第6回目】旭川市末広地域活動センターあつま～るレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   昨日は第６回目の 旭川市末広地域活動センター あつま～る でのレッス...

【第26回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第2６回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...

【第5回目】旭川市末広地域活動センターあつま～るレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   昨日は第５回目の 旭川市末広地域活動センター あつま～る でのレッス...

【第2５回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第2５回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...

【第４回目】旭川市末広地域活動センターあつま～るレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   昨日は第４回目の 旭川市末広地域活動センター あつま～る でのレッス...

ブログ365日毎日更新達成！！！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます 皆さん　こんにちは！   去年の8月に ヨガインストラクターとして 活動を再開して   オンライン...

はさまりイーヌ

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日の旭川は 真夏のように暑かったですね！   もう明日には9月なの...

【YOGA】三角のポーズ

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   YOGAの 三角のポーズ     胸を開いて 気持ちをリフ...

【YOGA】仰向けの英雄のポーズ

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   YOGAの 仰向けの英雄のポーズ   ※両足で腰が反ってしまったり...

【第24回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第2４回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...

【第3回目】旭川市末広地域活動センターあつま～るレッスン！

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   昨日は第３回目の 旭川市末広地域活動センター あつま～る でのレッス...

お散歩で仕上がりました

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   雨が降る前にお散歩♪   あおちゃん   シロちゃん   満面の...

ちいかわ３兄弟

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   色んな方から ちいかわふりかけを頂き 気が付けば３つ✨     可...

【YOGA】バッタのポーズ

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   最近バッタを よく見かけます   実はYOGAのポーズで バッタをモ...

お香時間

ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日も一日お疲れ様でした     久しぶりに お香を炊いてまったり...