Cafetalk 講師專欄

《轉念練習》友情×社交半徑

關係的疏遠或流動，其實就像四季的更迭一樣自然。   有時候感到失落，並不代表你做錯了什麼，只是彼此當下的能量暫時不再同頻。   今天的社交檢核，是為了幫你的心理節能。   無論是感到被耗電還是被排擠...

《轉念練習》原生家庭×親情界線

很多時候，我們在親情裡感到的刺痛，往往是長大後的自己，正試圖穿過時光去保護那個曾經受挫的小孩。   當糾結發生的時候，請試著對自己說：對方的匱乏與習慣，是他們的功課，並不定義妳的價值。   今天...