カフェトーク講師コラム

来週の…！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   来週、3/20㈬ 旭川市新旭川地区センター での...

UVERworldブース発見！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   この間CDショップで UVERworldブース発...

お得な3回分レッスンパック

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   お得な3回分レッスンパックでは 通常レッスンより...

骨盤は身体の土台

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日は オンラインヨガ レッスンの日✨     今日の...

最近ハマっている食べ物

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   この間、知り合いの方から ３種類の手作り漬物を頂いて  ...

心を癒すお花の瞑想

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   3月から新しく追加した ✨NEW✨ オンラインレッスン ...

椅子ヨガ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   3月から新しく追加した ✨NEW✨ オンラインレッスン ...

眠れない夜におススメのヨガ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！     眠れない夜は ラベンダーのアロマオイルを 炊きながら...

【第４回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは～！   今日は第4回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

最近撮った写真は

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   最近撮った写真は ママの頭にあご乗せする あおちゃん！笑...

月曜日はオンラインヨガ開催中！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！     今日は オンラインヨガ レッスンの日✨      ...

ひな祭り

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   高校生の時 母親に買ってもらった ２代目のひな人形♪  ...

７ぴあGET！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   ７ぴあの表紙が UVERと聞いたので   昨日セブンに ...

３月レッスンのお知らせ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～✨   今日は３月レッスンの お知らせです！         ...

オンラインヨガ生徒さんの口コミ③

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   月曜日におこなっている オンラインヨガの   骨盤スリ...

【第３回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは～！   今日は第３回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

手作りピザパーティー♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます       皆さん　こんにちは！   昨日はお昼の オンラインレッスン後に   夜のオ...

骨盤調整は腰痛緩和にもおススメ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます       皆さん　こんばんは！     今日は オンラインヨガ レッスンの日✨   ...

ちいかわドリンク！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは！   知り合いから ちいかわドリンク頂きました 可愛い✨ ...

肩こりの悩み

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   肩こりでお悩みの方は 肩こり解消ヨガ   おススメです✨...

安眠におススメのヨガポーズ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは✨   寝ても夜中に 途中で起きてしまい そこから寝付けない…！...

新しいレッスンを考え中♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！3月から新しいオンラインヨガレッスンを増やそう！とただいま考え...

【第2回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第２回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

お昼のレッスン枠を増やしました！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは！     月曜日のお昼の オンラインレッスン枠が ご好評につ...

老若男女問わず大歓迎のオンラインヨガ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！    今日は オンラインヨガ レッスンの日✨   今日のお...

毎週月曜日はオンラインヨガ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！ 毎週月曜日は オンラインヨガ 【　午前　】 10:00～1...

手作りマカロン♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   職場の女の子が バレンタインで   手作りマカロンをくれ...

我が家のバレンタイン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   バレンタインの当日 2月14日㈬は   旭川市新旭川地区...

オンラインレッスンについて

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは！   今日は オンラインレッスンについて ご紹介します！ 猫...

【第１回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第１回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...