カフェトーク講師コラム

2分でスッキリ！リセットのエクササイズ

エネルギーワークのレッスンで、まずお伝えしているのがリセットのエクササイズです。分散した意識を集めて心身の感覚を研ぎ澄ますための、簡単な呼吸法のようなものです。シンプルで実践しやすく、効果をしっかり...

手帳に「休日」と書く

ピアノ講師の日常は、どうすれば上手になるか、楽しく弾けるか、良いアイデアはないものか、常に考えています。そして、空き時間があれば、ピアノを弾いています。なぜなら、一生かかっても弾ききれないほど曲があ...

#2. ポッドキャスト 聴いてますか？

皆さん！突然ですがポッドキャスト聴きますか？ ポッドキャストは、SpotifyやAmazon Musicなど様々なアプリで簡単に聴けるインターネットラジオのようなものです。 YoutubeやInst...

脳を休ませる楽しいアイデア

日々の生活の中で、私たちの脳は多くの情報や悩みにさらされ、知らず知らずのうちに疲弊しています。 仕事のタスク、家庭での課題、将来への不安、どれも真剣に向き合うべき大切なことですが、「休むこと」を忘れ...

パソコンのデスクトップは、できるだけ何もおかない

「講師のデスクを整理する方法」をテーマに書いてみますね。デスク、、というと机の上（デスクトップ）ですが、みなさん、パソコンのデスクトップは綺麗にされてますか？「デスクトップにフォルダを作って綺麗に収...