カフェトーク講師コラム

【海】と【プール】

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   今週のお題  ビーチとプール あなたはどちらが好き？   について 今日はお話して...

初めまして！ヨガインストラクターのShina（しな）です！

皆さん初めまして！ 北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina（しな）です！私が担当するヨガのクラスでは、どのレッスンも初心者さん向けの優しいポーズを中心におこないます。皆さんの身体と心を...