カフェトーク講師コラム

にゃんこの朝ごはんの時間で。

朝は「将来なりたい自分」「成し遂げたい目標」について考えます。本当は祈るといいらしいです。中野信子さんの『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』という本に書いてありました。　https://amzn...

軽やかな1日は朝から。4/19カフェトークの日のご案内

最近、朝の時間が増えました。   というのも、我が家の長男がこれまでは 学校にギリギリ間に合う 8:10〜8:20頃に出発していて、   私はそのあと、8:30〜すぐにオンラインレッスンスタート！ ...

なんと言っても緑茶です

カフェトーク家庭教師のmogumoguです。私の毎朝の習慣は緑茶を飲むことです。お気に入りの急須に茶葉をたっぷり入れ、濃いめにします。真夏でも熱いお茶を飲みますよ。画像はお気に入りの急須のものです。...

この春、自分の心をそっとほどく新しいはじまりを

春になると、私たちの心は少しだけ揺れやすくなります。 人間関係のこと、家族のこと、言えないまま胸にしまった気持ち。 前に進みたいのに、どこから手をつけていいのかわからない—— そんな思いを抱えている...

筋トレ！

今週のトピックは「新しいことを始めよう」だそうで。新しいかは微妙ですが、筋トレを毎朝することにしました！メインは腹筋。習慣づけるために最初は３分とか短く。物足りないときは＋αでもっとしますけどね。毎...