カフェトーク講師コラム

肩こりの悩み

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   肩こりでお悩みの方は 肩こり解消ヨガ   おススメです✨...

安眠におススメのヨガポーズ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは✨   寝ても夜中に 途中で起きてしまい そこから寝付けない…！...

新しいレッスンを考え中♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！3月から新しいオンラインヨガレッスンを増やそう！とただいま考え...

【第2回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第２回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

お昼のレッスン枠を増やしました！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは！     月曜日のお昼の オンラインレッスン枠が ご好評につ...

老若男女問わず大歓迎のオンラインヨガ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！    今日は オンラインヨガ レッスンの日✨   今日のお...

毎週月曜日はオンラインヨガ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！ 毎週月曜日は オンラインヨガ 【　午前　】 10:00～1...

手作りマカロン♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   職場の女の子が バレンタインで   手作りマカロンをくれ...

我が家のバレンタイン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   バレンタインの当日 2月14日㈬は   旭川市新旭川地区...

オンラインレッスンについて

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは！   今日は オンラインレッスンについて ご紹介します！ 猫...

【第１回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第１回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

明日はいよいよ…！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   明日はいよいよ 2月14日からスタートする   ...

旭川冬まつり

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日のお昼は オンラインレッスンで   お客様と骨盤スリ...

ちいかわチョコ大成功！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   この間知り合いの 女性の方から頂いた   ちいかわのハチ...

沖縄気分♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！ 知り合いの方から 沖縄旅行のお土産を 頂きました✨   こ...

良い天気の日は〇〇がおススメ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   今日の旭川は良い天気✨   我が家の観葉植物にも...

うちの子の可愛い瞬間

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   我が家のシロちゃんは   仕草がいつも あざと可愛い✨笑...

旭川の冬

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日はちょっとお出かけ♪ 今日から開催の 旭川冬まつりに...

素敵なちいかわプレゼント♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   知り合いの女性の方から   素敵なちいかわプレゼントを ...

2月旭川レッスンご予約状況！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   本日は、2月14日から 毎週水曜日開催の   旭川市旭...

ちいかわエプロン♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは!   しまむらで再販の   ちいかわエプロン ゲット出来ました...

2024年恵方巻き！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   2月３日という事で 恵方巻き 今年の恵方巻きの方角は 東...

最近撮った写真は

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！ 最近撮った写真は 寝跡がついて にっこり笑顔の シロ...

２月ヨガレッスンのお知らせ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは～✨   今日は２月ヨガレッスンの お知らせです！       ...

いつも持ち歩いてる必需品

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   いつも持ち歩いている 必需品は     左から   ①...

オンラインヨガ生徒さんの口コミ②

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！     月曜日におこなっている オンラインヨガの   骨盤...

1月ももう終わり

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは～！   オンラインヨガを させて頂いている Cafetal...

Ameba公式ヨガ・フィットネス記事ランキング！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます      皆さん　こんばんは！   普段このcafetalk様での講師コラムと並行して...

オンラインヨガ生徒さんの口コミ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   この間オンラインヨガの 骨盤スリムヨガレッスンを...

激辛なんばんの三升漬

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   知り合いの方が 作ってくれた 激辛なんばんの三...