今週のテーマに関する記事
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View: 76 | 2024年4月17日
Yuliya_Juliet
私、ひどいアレルギーです…
子供のころから、皮膚が弱く、よくあかぎれ等をおこしていましたが、特に何かの疾患を持っていると思っておらず、私の親も「子供だからケアができていない」」くらいに思っていたようです。なので、ずっと市販のク...
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View: 60 | 2024年4月17日
mai_health
花粉症をふっとばそう!
こんにちは、ヘルスコーチのMaiです。お花見を楽しんだ方もいるとはおもいますが、花粉症で苦しんでいる方も多いのではないでしょうか?花粉症になると、外に出ていくのもおっくうになったり、洗濯物が干せなか...
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View: 96 | 2024年4月16日
Mei12
デジタルデトックス。自分とつながる。
意識的に外に出て太陽を浴び、なるべく緑の多いところへ行き深呼吸をしましょう。呼吸は心と體(からだ)をつなぐ架け橋です。 自然の中でゆっくり歩くと脳波は瞑想状態になりゆっくりになります、すると自然と體...
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View: 110 | 2024年4月15日
keiko.A
睡眠しっかり(^^♪
せっかく日中、色んな対策しても睡眠不足が 努力を無駄にしてしまう場合があります。 逆に睡眠をしっかり取る人は肌の健康も守れてるため乾燥予防につながってるらしい… 昔、ウエディングプランナーの...