sayaka_fitness_

カフェトークアワード2022下半期大賞受賞しました！！

3度目のアワード受賞にして初のグランプリを受賞しました！！投票＆コメントして頂いた皆さん本当にありがとうございます^^そして継続してレッスンを受けてくださる皆さんもありがとうございます。皆さんのおか...

NatsumiM

Happy holidays!

ご無沙汰しております。今年は週7日、5つの仕事を掛け持ちし、しっかりした休日が全然取れなかったため、12/4〜1/4/2023はバケーションをとっています。ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしく...

sayaka_fitness_

2年が経ちました★

  1番長くレッスンを続けている生徒さんが8月で2年経ちました^^最近始めた方もいらっしゃいますが、ほとんどの方が1年以上経ちますね！皆さんいつもありがとうございます^^楽しく、時にはキツく自分の体...

StephanieRiann

Learning something new -- PRIME TIME -- entering the midway of the 2nd stage of life

I am now 40 years old -- and almost half way through the second stage of life -- I am newly learnin...

sayaka_fitness_

カフェトークアワード2022上半期受賞

皆さんのおかげで、カフェトークアワード上半期受賞致しました^^投票＆コメントを頂いた皆さんありがとうございました！投票とコメントどちらもして頂いた方にはクーポンを配布しています。ご確認ください^^あ...

Mano

夏季休業のお知らせ

皆さんこんにちは。Manoです。なんだかもう東京は梅雨が明けたような気候です。体調など崩されてませんか？今回は夏季休業のお知らせです。7/15～7/17の間、すこし早めのお休みをいただきます。また夏...

David

Another foxy photo :-)

These guys are amazing creatures. So kind hearted and intelligent. Do not believe everything you re...

Alla Yoo

Jingle Bells Hoop Dance^^

Performed a Hoop Dance together with my student for Christmas party))

Natsuki.K

総レッスン数が58回になりました！

こんにちは！最近は秋晴れが続きますね。昨日なんか少し暑すぎたくらいでこれが残暑か～と思っていました。さて、私事ではございますが総レッスン数気が付くと50回を超え58回になりました！1人1人の皆様がレ...

David

MY PERSONAL GUIDELINES :-)

PERSONAL NUTRITION GUIDELINES As someone who has been a running my own health and fitness busines...

David

*31 AUTHENTIC BRITISH ENGLISH IDIOMS SHEET + PHRASAL VERBS SHEET*

Please have a look if you are interested :https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=240993&lang=e...

David

2021 is going to be a HAPPY and HEALTHY year :-)

I wish all of my fellow teachers, students and staff a happy and healthy 2021!Stay positive and kee...

Yuk

感謝☆★☆クーポン発行中

なんと嬉しい(*^^*)カフェトーク講師としてデビューさせていただいて、一週間。新着講師ランクインさせていただきました！！皆様の声に少しでもお応えできているか実際はまだまだ不安ですが精一杯サポートし...

Alla Yoo

Yoga Class!

Hello everybody!Welcome to do with me 15 minutes of Yoga Class, which is actually you can do every ...

sayaka_fitness_

オンラインレッスンって実際どうなの？？

初めまして！SAYAKAです！   オンラインレッスンの実際を皆さんに紹介したいと思います!その前にメインの画像はお友達が書いてたものなのですが、、、悪意ありますよね〜実際の私はこんなにムキムキでは...

David

2021 is going to be a HAPPY and HEALTHY year :-)

I wish all of my fellow teachers, students and staff a happy and healthy 2021!Stay positive and kee...

Mary

筋トレを頑張っているのに効果が出ないのはなぜ？

皆様、こんにちは！ダンス＆エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか？私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...

Mary

年末年始の体重管理。体重増加は”食べ過ぎた”の連鎖から。

こんにちは。ダンス＆エクササイズ講師のMaryです！気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...

YUI.A

2020ラストクーポンと年末年始の休みについて

皆様こんにちは。 お元気ですか。今年はとても日常に影響する年となりました。そんな中、日頃からレッスンをご受講頂き誠にありがとうございます。10月に1000レッスンを達成した感謝と2020年の感...

YUI.A

祝トータル1000レッスン！ありがとうございます。

皆様こんにちは。   タイトルにもある通り今回10月20日なんと1000レッスンを達成致しました!! 語学以外の講師陣でフィットネス部門では、おそらく私が初めて1000レッスンを達成...

David

25km in 35 degree weather......

It was so hot!!!!!!!!!!England has been insanely hot recently, reaching 37 degrees yeserday!Was it ...

David

Lewes Castle

Sarie Nakajima

ダイエットで一番大切な心構え

ダイエットってやればやるほど成果がでる気がしますよね。   だけど何をやってもどれだけ頑張っても、脂肪を燃やすか増やすか、決めるのは体です。   勝手な期待よりも体が求め...

NatsumiM

50% off coupon!!

こんにちは！いかがお過ごしですか？今回、50%off クーポンを発行しました！・トレーニング, ワークアウト・英会話・日本語の３つのレッスンが対象になります。Hello everyone! How ...

Sarie Nakajima

なぜ私はこの病気になったのか？

私たちの心の在り方は、想像する以上に病の回復に大きな影響を与えます。   そればかりでなくその後の人生の道行きそのものを決定づけると言っても過言ではありません。   何よ...

NatsumiM

１日7,000kcal の食事をしていた私・・・笑

こんにちは！講師のNatsumi です。皆様いかがお過ごしでしょうか？　　今年こそ痩せる！　　美ボディを手に入れたい！　　でも時間がない。。。女性なら誰でも憧れのボディーというのがあるかと思います。...

Sarie Nakajima

私の過去の摂食障害のお話し（完治済）

今回は私のダイエット歴について、書き殴ってみます。 何を隠そう、私は摂食障害者でした。     巷にあふれる、人のコンプレックスを刺激するようなダイエット広告。 コンプ...

YUI.A

2020上半期アワード、ヘルス/フィットネス/ダンス部門

この度は、2020年上半期のカフェトークアワードでヘルス/フィットネス/ダンス部門で受賞いたしました。皆様の投票によってこのような賞を受賞することができました。大変嬉しく、感謝いたします。 &nb...

YUI.A

夏は〇と〇で楽しみたい！カフェトークの日は…

皆さん、こんにちは。今週のテーマである夏に過ごしたい場所タイトルは〇になってますが、海と川で楽しみたいです。ボクシング仲間や筋トレ仲間とビーチでトレーニングしたり、川や滝で泳いだり高台からジャンプも...

Sarie Nakajima

ピラティスの６つの原則

ピラティス６つの原則 ピラティスでは体と精神の調和を強調し、原則を定めていますピラティスの効果を疑っている・・退屈・・・わかりにくい・・・そう思った時にこの原則どおりに行動できているか振り返ってみ...