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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Lira 's Column

犬に習うヨガ『死体のポーズ』

Weekly Topic: Do you have any pets? Tell us about them with pictures!

Mar 13, 2019

ヨークシャーテリアのリップは15才です。
見ているだけで、本当に癒されます。
ヨガをする私には、流石四つん這いのポーズ上手だなと関心させられます。

ヨガには、『下向きの犬のポーズ』や『キャット&カウ』など動物の名前がついたポーズがあります。


脱力しきった『死体のポーズ』羨ましいくらい上手です。そして、日向が好きなのね。
丸い日向に収まっている姿が、愛おしいです。


『死体のポーズ』THE CORPSE POSE
とても奥深いポーズです。決して眠っていません。ポーズですから。
重力に身を任せて、自分の体の重みで床に溶け込むように沈んでいくのを味わう。
深いリラクゼーションに入ると、心が澄み切った、囚われのない状態になっていくのを感じます。

『死体のポーズ』を味わいたい方は、後半20分が『死体のポーズ』で行う『寝たままヨガ・ヨガニドラ』がオススメです。『空き時間でスッキリ15分ヨガ』で『死体のポーズ』を行ってみたい方は、リクエスト時にお知らせください。

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