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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Keiko.e 's Column

キッズヨガ。(親子でも可能です)

May 6, 2019

お子様向けヨガです!親御さんもご一緒にどうぞ。
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=202178&lang=ja


私がヨガの魅力に取り憑かれたのは今から12年前です。
インドで先生のお宅に泊まり、お勉強をしインストラクターの資格を取りました。
写真の中で長女がしているポーズはピースサインではなく、アパーナムッドラー。
考えを前向きにしてくれるムドラー(手のポーズ)です。

動きを楽しみながらヨガをしていきましょう。
瞑想も面白く、落ち着ける時間を作っていけるようにお手伝いいたします。

勉強の合間にお子様がリラックス出来る方法にもなります。

ヨガを生活の一部に取り入れると、メリハリのある生活になります。
生活のルーティーンをしっかりお子様に教えることで、スムーズに物事が進む、又はアンガーマネージメントにもオススメです。

現在の子供達は幼い頃からストレス社会の中で大きくなっていきます。
ストレスを感じても、リラックス出来る方法としてヨガをオススメしています♫

レッスンでお会いできるの楽しみにしております。

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