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Lisa-Kororin 讲师的专栏

☆寝る前にちょこっと☆

2019年7月16日

Hello.

☆りさころりん☆です。

最近は、雨がずっと降っていて困りますね。早くカラッと晴れた太陽をみたいですね。

ジメジメしていて、寝つきも悪くなり、そんな時は、アロマを使ったり、寝る前に少しだけリラックスできる音楽をかけるようにしています。

そうすると気持ちが少しずつ落ち着き、リラックスできるようになります。

同じ音楽でも良いし、日替わりでもいいですね。睡眠音楽いいですよ。自分が好きな音楽がみつかるといいですね。

記事を読んでくださり、ありがとうございました。

专栏文章仅代表作者个人观点，不代表咖啡滔客的立场。

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