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朝から洗濯機の中に携帯を入れて回してしまった
と思いドバっと冷や汗をかいたcocomiです。
携帯は無事でした。
というか私の勘違いでした・・・
今日も一日落ち着いて行きましょう（ふか〜い呼吸）
さてさて、私のヒーロ-はインドのヨガの先生
スワミ・シヴァナンダ先生です。
先生の本を読んでシヴァナンダヨガを学んで
ヒーローとはこの方だ思いました。
注意：冒頭の写真は先生ちゃいますよ！
（このおっちゃんは誰や？？）
かつて先生はお医者さんだったのですが
地位も名誉も捨て人々の病気の予防や精神の健康保つために
どうアプローチすればよいのか迷い
ヨガの修行を選びました。
たくさん本を書かれていて、
日本語に訳された本もあります。
私のおすすめの本は
「ヨーガとこころの科学」です。
少し難しいヨガの言葉も出てきますが、
解説が書かれているのでわかりやすいかと思います☆
ご興味があればぜひ読んでみて下さいね。
今日も皆さまステキな一日をお過ごしください❤
