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Lisa-Kororin 강사 칼럼

☆体調管理☆

2019년 8월 29일

Hello.

☆りさころりん☆です。

昨日は、雨で、今日は、とても暑くて、明日以降はしばらく雨が続くみたいです。涼しくなったり、暑かったりと、変な天気ですね。

変な天気になると体調がおかしくなりやすいので、注意が必要ですね。

栄養をとって、運動もして、ぐっすり寝る！

これがいいですね。

自分の中でできる範囲で、どんなに小さなことでも良いので、エクササイズをしていくといいですね。

記事を読んでくださり、ありがとうございました。

이 칼럼은 강사가 게시한 글로서 강사의 주관적인 의견이며 카페토크의 공식 입장이 아닙니다.

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