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Lisa-Kororin 講師的專欄

☆体調管理☆

2019年8月29日

Hello.

☆りさころりん☆です。

昨日は、雨で、今日は、とても暑くて、明日以降はしばらく雨が続くみたいです。涼しくなったり、暑かったりと、変な天気ですね。

変な天気になると体調がおかしくなりやすいので、注意が必要ですね。

栄養をとって、運動もして、ぐっすり寝る！

これがいいですね。

自分の中でできる範囲で、どんなに小さなことでも良いので、エクササイズをしていくといいですね。

記事を読んでくださり、ありがとうございました。

專欄文章僅代表作者個人觀點，不代表咖啡滔客的立場。

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