Hello.
☆りさころりん☆です。
今日は、とても栄養のある食べ物について話します。とても忙しい時、栄養をとりたいときにオススメです。何がオススメかと言うと納豆です。
納豆は、そんなに高くないけれど、栄養がたくさん入っていますね。タンパク質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミン、食物繊維などがはいっているみたいです。その他にもいろんなものがあるみたいですね。
小さい時は、あまり好きじゃなかったけど、大人になってから、美味しいと思うようになりました。不思議ですね。ほかにも好きじゃなかったのに、食べれるようになったものもあります。今は、納豆を調べるといろんな食べ方がでてきますね。個人的には、そのままシンプルに食べるのが好きです。
自分の身体のことは、自分で管理していけるように気をつけています。
みなさんも、一品足りない時、オススメですよ。
記事を読んでくださり、ありがとうございました。