昨日はひさしぶりにインド舞踊のレッスンに行ってきました♫
先生が夏休みだったため
2ヶ月ぶりのレッスン・・・
久々にサリーも着て
1時間のレッスン☆
ひゃーーーバテました
汗の量:約1リットル笑
筋力落ちてるや〜ん!!
先生がお休みの間
自主練しようと思ってたのですが
忙しさに甘えて怠っていました(失敗&反省。。。)
なんでもコツコツが大事ですね。
ちなみに柔軟性をUPするにも
コツコツが大事です。
開脚してお腹をベタッと床につけたい皆さ〜ん!!
(そんな皆さん言うほどいてるのか謎ですが・・・)
ぜひ私の少しキツイ?準備運動をっっ!!笑
ちなみに私はこの準備運動は
柔軟性キープのため毎日行います。
お知らせ〜☆
9月からレッスン可能時間が増えております!!
皆さまのご予約お待ちしております❤
今日も良い一日を〜❤❤❤