Cafetalk logo

(81)50-3647-0019

Un tocco di stile alla tua vita.

Crea un account
Cafetalk Tutor's Column

Rubrica di Lisa-Kororin

☆少しずつ☆

Sep 4, 2019

Hello.

☆りさころりん☆です。

最近、少しでもやろうと簡単なエクササイズを始めました。1ヶ月以上たちました。

少しずつ、身体が変わってきたと思います。

どんなに簡単なエクササイズでも、毎日続けると

効果がでますね。

大変なエクササイズを3日やるよりも、継続できる方がいいですね。

また気分が良いときは、少し多めにしたり、良くない時は、少しにするなどの調整もするといいですね。

 

みなさんも簡単なエクササイズ、気持ちいいですよ。興味がある方は、やってみてくださいね。

運動をすると気分転換にもなりますね。

 

記事を読んでくださり、ありがとうございました。

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

autore

Close

Got a question? Click to Chat