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Cafetalk Tutor's Column

k-izu 讲师的专栏

【★私のやる気スイッチ:なんといっても、早朝散歩】

周间主题: My motivation booster

2019年11月10日

★カフェトークでレッスンを始めて1年がたちました。まだレッスン数は少ないですが、受講してくださる生徒さんからの嬉しいコメントにやる気がでてきます。

私のやる気スイッチは、なんといっても毎日続けている早朝ウォーキングです。
 
ほぼ365日朝4時から40分間、レッスンの組立をしたり、いろいろ妄想したりと
自分だけの時間を楽しんでいます。
 
朝から体を動かすと脳も活性化してきょうも頑張るぞと意欲が湧いてきます。
まっすぐ歩いてみたリ、時にはジグザグに歩いたり、6歩ジョギングを
取り入れてみたりしています。
 
散歩から帰ってからの朝食はしっかりいただきます。
 
朝早い分、夜ふかしはちょっと苦手です。

 

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