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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Emi Mori 's Column

You Are What You Eat ~健康的な食生活を送るコツ~

Weekly Topic: Tips for Healthy Eating

Feb 5, 2020


Cafetalk の皆さん、こんばんは。
What did you have for dinner today?

あまり料理が得意でない(そんなに関心がない...)私にとって、
健康的な食生活を送るコツは、家族のために台所に立つことです。

自分1人では「卵かけご飯」ですませてしまう朝食ですが、
家族にそれでは申し訳なく、あれこれと作ります。

育ち盛りの息子の朝食は、お弁当を作る前にとりかかりますが、
今朝のメニューは
 ・鮭のムニエル
 ・豚汁
 ・納豆

昨日のメニューは
 ・うな丼
 ・野菜スープ

おとといのメニューは
 ・ホットドッグ
 ・野菜スープ
 ・ヨーグルト

親子丼だったり、パスタだったり、カレーだったり、いろいろです。
おかげで私の朝食も、それなりに種類豊富になります。
残り物 leftover  ばかりでですけど...。

面倒くさがりの私にとって健康的な食生活を送るコツ、
つくる誰かをつくること。

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

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