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Cafetalk Tutor's Column

Lemongrass KIYO 강사 칼럼

あなたの夢は何ですか?

2020년 3월 8일

こんにちは。

上級心理カウンセラー
マインドフルネススペシャリスト
マインドフルネスカウンセラーの

KIYOです。

コロナウイルスの脅威に世界が震撼している中、

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

皆さんが冷静に、

心身共に健康でお過ごしでいることを

願っております。

願うと言えば、

あなたの夢は何ですか?

思い返してみてください。

本当に小さい頃は、
純粋に自分の「夢」が分かっていたのに、

ある時から、自分の「夢」が、

誰かから影響を受けた「夢」

誰から示された「夢」

誰かの為の「夢」

になっているとは思いませんか?

親が進学校に進んでほしいと思ったから、

有名大学への進学や、大企業の就職、

など「親の夢」=「自分の夢」にした

経験はありませんか?

私はあります。
それで、後悔したこともありますが、

今ではそういう選択をした自分がいたと、
受け止めています。

また、家庭を持ったりすると、
夫の夢、
子供の将来を思った夢を
自分の夢にしていませんか?

「子供に良い学校に進学してほしい」

それは、あなたの夢ではなく、
本来は、「お子さんの夢」ですよね。

その「夢」の主人公は「お子さん」であって、
他の人はサポーターです。

厳しい事を言うようですが、
「子供を良い学校に進学させること」が

あなたの夢だとしたら、
あなたは、あなたのお子さんの夢に
パラサイトしているような状態です。

これ以上、厳しい事を書くことは

憚られるので、止めておきますが、

大人になっても、

勿論、子供でも、

「自分の夢」を持つことが大切です。

どんな夢でも構いません。

クリスタルクリアな夢を持つことは、

あなたの生活の活力になります。

例えば、今の私なら

「あと5キロ痩せる」

というのがクリスタルクリアな夢です。

夢を叶えるまでの過程と、

叶ったときのメリットは

・フリーサイズの服が買える

・人に圧迫感を与えなくなる

・健康意識が高くなる

です。

夢を考える際には、

メリットを考えておくことが大切です。

簡単に言えば、

夢が叶ったときのイメージですね。

イメージトレーニングです。

逆に、

その夢に関する、デメリット、懸念を考えておくことも

大切な事です。

なぜなら?

デメリットが夢を叶えるストッパーに

なりかねないからです。

つまり、夢を断念する理由・言い訳に

なってしまうからです。

例えば私の夢の例であったら、

・今のままの体型でも健康体だから、

無理して痩せる必要はない

・ダイエットを継続し続けられるだろうか

・痩せても何も変わらないかも

こうした感情が夢を叶えるのを、

邪魔してしまいます。

しかし、夢を叶える過程で、

そうした感情を事前に理解しておけば、

安全走行できると思いませんか?

もう一度、聞かせてください。

「あなたの夢はなんですか?」

某懐かしのジャニーズではありませんが、

ずっとピーターパンでいたって、

いいんですよ。

夢見る心を忘れないでくださいね。

そして、夢は壮大なものでも構いません!

絶対に叶わない夢と思う夢でも良いです。

その代わり、

なぜ、絶対に叶わないと思うのかを

きちんと精査して、
ちゃんとメリット・デメリットを

明確にして下さいね。

そして、本当にそれが、叶えたい夢なら、

「絶対に叶わない」を

「絶対に叶えたい」に変えて、

イメトレを続けてくださいね。

それでは、なかなか

普通の生活を送ることにも

制限が掛かるような日々になってきましたが、

皆さんが、日々の生活に

感謝と幸せが感じられますように。

それから、何か資格やスキルを学びたいと

思う方は、私がこうしたスキルを得た

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勉強中です。

KIYO

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