子どもの免疫力を高める方法

　連日、新型コロナウイルスについての報道がなされています。事の重大さがよくわからない幼い子どもでさえ、大人たちが毎日真剣な顔で同じニュースを見ていれば、ただ事ではない空気を感じ取り、不安になります。子ども達が安心して暮らすためにどんな事に気をつけてあげると良いでしょうか。

　お子さんをお持ちの方は、子ども達をウイルスから守らなければ、と一生懸命考えておられる事でしょう。日々拡大する被害に強い不安を感じるかもしれません。ですが、親が毎日警戒心をあらわにして不安な顔をし続けるなら、子どもは安心感を感じる事ができません。冷静さや穏やかさを忘れず、手洗いやうがいなどの今できる対処法の大切さを教える事の方が子どもにとってプラスになります。大人が冷静であれば、子どもは安心感を抱いて生活でき、それは子どもの免疫強化につながります。事情がわからない幼い子どもは尚更、親の動揺や不安な様子を見るだけでも恐怖を感じ動揺します。家ではできるだけ楽しい話を盛り込むようにしましょう。

　毎日「どうやって子ども達を笑わせようか」と考える「スマイルプロジェクト」を行なってみるのもオススメです。笑う方も笑わせる方も、笑顔は心身の健康促進に効果抜群です。そうやって免疫力を上げる事はウイルスへの効果的な防御策となります。

　人が起こす事件であれ自然災害であれ、衝撃的なニュースは、大人が思う以上に子どもに影響を与えます。現実的に考えられる大人と違い、ニュースを見て自分も同じ目に遭うのではと不安に感じる子ども達はとても多いそうです。頻繁に見れば見るほど、自分の身に起こる可能性が大きく感じられます。過度な恐怖を与えないために、子どもの年齢や思考の成長度に合わせて、子どもの前で何をどれくらい見るかを判断するのはいい事です。

　子どもが怖がっているとわかったら、できる対策について教える事で安心させてあげる事ができます。どんな時でも大人が過剰な反応を避け、バランスの取れた考え方ができるように子ども達を助けてあげるなら、子どもは緊急時でも落ち着いて対処する事ができるようになります。