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Cafetalk Tutor's Column

Machika 講師のコラム

アダルトチルドレンって何?

2015年8月14日

「私もアダルトチルドレンかも・・・・・」そう思ったことがおありでしょうか?

 アダルトチルドレンとは、機能不全家族で育った大人のことです。機能不全家族というのは、家庭の中で対立、不法行為などが日常的に存在したり、虐待など子どもが正当な愛情を受けられない状態の家庭のことを言います。幼少期のそうした環境は、人格形成に多大な影響をもたらし、大人になっても自尊心が持てなかったり、他者への共感が難しいなど生きづらさを感じる方が多いようです。

 アダルトチルドレンの特性として挙げられている中には、多くの人に当てはまるといえるものもあります。ですから幾つかの特性に当てはまるからといって、必ずしもアダルトチルドレンだというわけではなく、本来アダルトチルドレンという言葉は育った環境に起因するものなのです。

 もしあなたが、アダルトチルドレンではないとしても、生きづらいと感じているのなら、その原因を探して心を軽くする必要があります。今は誰もがストレスを抱えています。学校、仕事、家庭、人間関係、自分自身の性格、経済不安・・・・。悩みは尽きないものです。ずっと心が重いと感じていたら、できるだけ早く心を安らげる必要があります。ストレスで押しつぶされそうになる程我慢せず、早めに解決していくことは大切です。

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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