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언제나 생활에 감칠맛을.
Sakura.A 강사 칼럼
皮膚と感情のつながり
2020년 9월 1일
みなさま、こんにちは♪ アロマセラピストのSakuraです♪
私のコラムをご覧いただきまして、ありがとうございます♪
オイルを使ったアロママッサージを受けるとき、本当に心地が良いですね。
それには、様々な理由がありますが、皮膚と感情がつながっていることが理由として挙げられます。
皮膚にはC触覚繊維と呼ばれる神経繊維の束があります。神経繊維の末端が枝分かれをして皮膚に入り込んで、触覚を知覚しています。「触れて気持ちいい」「触れて気持ち悪い」といった感情と関わる神経繊維です。
この神経繊維が興奮し「気持ちいい」と感じるためには、触れるものの「速度」と「柔らかさ」が大切な条件。
速度は秒速３cm〜１０cmの速度。柔らかさは、ベルベットのような柔らかいものに反応し心地いいと感じます。人の手でゆっくりと手を動かしてマッサージをしてもらうと、この感覚を感じることができますね。
C触覚繊維の興奮は、脳内ではセロトニン神経を活性化させることもわかっており、抗うつや不安の強い人にゆっくりとした速度でマッサージをしてあげると、脳内でセロトニンが作られて症状が軽くなるそうです。
優しいマッサージの効果は絶大です。体全体でなくとも、簡単にできるアロマオイルでのハンドマッサージなどもおすすめです。元気づけたい人が近くにいたら、試してみてはいかがでしょうか。
↓ 新しいアロマレッスンが始まりました！ぜひ一度ご覧ください♪
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皆さまにお会いできることを心より楽しみにしております。
Cafetalk講師
アロマセラピストSakura
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이 칼럼은 강사가 게시한 글로서 강사의 주관적인 의견이며 카페토크의 공식 입장이 아닙니다.
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