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Cafetalk Tutor's Column

Sakura.A 讲师的专栏

冷え性の方におすすめ!アロマで手浴・足浴♪

2020年10月8日


みなさま、こんにちは♪ ロマセラピストのSakuraです!

私のコラムをご覧いただきまして、ありがとうございます。

少しずつ気温が下がってまいりました!冬ももう目の前ですね。
冷え性の方はもうすでに、足も手も冷たくなっているのではないでしょうか?
そのような方には、部分浴がおすすめ。全身が温まりますし、お好きな精油を入れると自分だけのアロマタイムを満喫できます♪

部分浴(手浴・足浴)の方法は、大きめの洗面器やオケなどに、5〜10cmお湯を入れます2〜3滴の精油を入れ、約15分、湯温を保ちながら手や足を入れて温めてください
15分温度を保つために、近くに熱い湯を入れたやかんなどを用意して、温度が下がったら途中でお湯を足しましょう♪

Cafetalk講師
アロマセラピストSakura

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