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冷え性の方におすすめ!アロマで手浴・足浴♪
2020年10月8日
みなさま、こんにちは♪
ア
ロマセラピストのSakura
です!
私のコラムをご覧いただきまして、ありがとうございます。
少しずつ気温が下がってまいりました!冬ももう目の前ですね。
冷え性の方はもうすでに、
足も手も冷たくなっている
のではないでしょうか?
そのような方には、
部分浴がおすすめ
。全身が温まりますし、お好きな精油を入れると自分だけのアロマタイムを満喫できます♪
部分浴(手浴・足浴)の方法は、大きめの
洗面器やオケなどに、5〜10cmお湯を入れます
。
2〜3滴の精油
を入れ、
約15分
、湯温を保ちながら
手や足を入れて温めてください
♪
15分温度を保つために、近くに熱い湯を入れたやかんなどを用意して、温度が下がったら途中でお湯を足しましょう♪
Cafetalk講師
アロマセラピストSakura
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