English
日本語
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
〜秋〜
ヴァータの季節
五元素の風と空がバランスを崩しやすく、下記症状になりやすいです。
•何となく不安になる
•落ち着きがない
•睡眠が浅い
•手足が冷たい
•乾燥
•便秘
このような時は、オイルケアや甘み（蜂蜜、完熟果物）のお食事を取りながら整えていきましょう！
オイルケア↓
お風呂に入る前に、セサミオイルでセルフマッサージを行い、ジャスミン、ゼラニウム、バジルなどのオイルを垂らしてお風呂に浸かりましょう。
Mie강사의 인기 칼럼
-
こんにちは 今日から6月。ここ数ヶ月、かつてない状況に陥り色々と意識改革を余儀なくした時間でしたね。終わったわけではないので、まだトンネルの中にいる私達はこれから先もどうなっていくのか未知ですが、...
Mie
036502020년 6월 01일 -
GWですね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ お家を時間楽しく過ごしていきましょうとどなたでも参加できる企画をしました。 5/6(水) zoom de キルタン (歌うヨガ)を開催します。 ...
Mie
035492020년 5월 03일 -
日常というものは、淡々とした日々の繰り返し。 その日常をつまらないと感じ、つい特別なことや刺激を求めてしまいますよね。 もしも、刺激ばかりある毎日だとすれば心はど...
Mie
034832020년 9월 23일 -
「自分でしか気づくことができない」 ヨガのレッスンでもよくお伝えしていることなのですが、 「気づくこと」は大切なのです。 気づいたことで「ダメな私」「性格悪い私...
Mie
033752020년 6월 19일
응답 (0)