いつもの生活に世界のスパイスを。

Cafetalk Tutor's Column

MIKI KATO 講師のコラム

美容のお供に甘酒。

2020年12月17日

ここのところ、急激に寒くなりましたねー。

冬になると欲しくなるホットドリンク。
みなさんは普段何を飲まれていますか?

私のお気に入りは、ここ数年大人気の「甘酒」です。
(もちろんノンアルコール)

甘酒は、飲む点滴あるいは飲む美容液ともいわれるほど栄養価が高く、
米麹がアンチエイジングに超有効なのだとか☆

ほか、冷え性改善、便秘解消など
女性に嬉しい効果がたくさん期待できるのだそうです。


ただし!

糖分が多いので、ゴクゴクと飲みすぎるのはNG。

私は朝のエネルギー補給にコップ一杯か、
夕方の小腹の空いた時間に飲むようにしています。

お鍋で温めるのが面倒なときはレンチンがいいですね。
暖かくてほっとするうえに、腹持ちも良いので
おやつ代わりにちょうど良いですよ。


甘酒は今やどこのスーパーにも売っているものですので、
気になる方はぜひ手にとってみてくださいね。

お気軽にご質問ください!