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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Nana, Kyoto 's Column

年始の目標設定

Weekly Topic: Things you always do on New Year's Days

Jan 11, 2021

こんにちは。
日本語教師のナナです。

この時期はみなさん目標を立てますよね。
今、たてないとずっとズルズルと時間が経ってしまいますよ~。

私の目標は、週末は必ずジムへ行き、
有酸素運動を今年は取り入れて行きます。

ただ、連日の氷点下の気候。
着替えて外出するのが、おっくうでたまりません。
そこで、年始のセールではお気に入りのウェアを全身揃えます。
ウェアがお気に入りだと、外出することが楽しくなります。
今年はチャンピオンにしました。

身体が温まると、生産性もあがりますね。

トレーニングから帰宅後は、積極的にタンパク質(大豆)を取る
ようにしています。
STAY HOMEMのこの時期、自炊して、体形を整え、解除の日に
備えようと思います。
皆様も素敵な1日をお過ごしください。

 

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

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