みなさま、こんにちは♪ オンラインビューティーコーチのSakuraです。
アロマセラピスト・フェイシャルヨガインストラクターの資格を活かし、顔のたるみの改善レッスンを中心に活動させていただいております♡
やる気が出なくで困る、そんなことはありませんか?
やる気が出るきっかけは欲求にあります。
「食べたい(欲求)」→
「食事をとる(行動)」→
「ドーパミンが出る(快感)」→
「この快感をまた得ようと行動する」
という流れになっています。
やる気が出なくても、一旦行動を始めることで、脳が活性化し、やる気が後から出てくることもあります。
まずは、行動し、ドーパミンを出しましょう。
♡顔も上へ、心も上へ♡
オンラインビューティーコーチ
Sakura