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Cafetalk Tutor's Column

Kanna.K 講師のコラム

2021年初めてのスタジオレッスンがやっと実現♪

今週のテーマ: 伝えたい!今私の国で起きていること

2021年4月14日


皆様こんにちは!
先週もたくさんの生徒さんとレッスンさせて頂きました♪
ありがとうございます。

私はカリフォルニア在住ですが、こうしてインターネットを通じて世界中にいらっしゃる生徒さんとレッスンすることが出来るのは本当にすごいことだなぁと感じております。



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今週のテーマは「伝えたい!今私の国で起きていること」ということで、アメリカで起きていることを色々考えてみたのですが一つはコロナウイルスのワクチン接種がかなり進んでいることです。

私の周りでも続々接種していて、私も順番待ちをしているところです。
私はアメリカ国民ではないですが、ビザを持っている(アメリカに住む)外国人にも予防接種を打ってくれるとのことで、有難く思います。

他にも色々もちろん良いことも悪いことも起きていますが、ここでネガティブなことを書くのはちょっと違うかなと思うので、もう一つは個人的な小さなニュースを書きます(●・ω・)ゞ

2021年になってから初めてカンパニーのスタジオでレッスンが出来ました(∩˃o˂∩)♡



え、2021年って、もう4月だよ!?と思った皆様、その通りです(笑)

南カリフォルニア地区はクリスマス前からしばらーくの間ロックダウンしておりましたので、長いことスタジオの使用が出来ませんでした。

たぶん世界中きっとこんな感じだろうなとは思いますが、もちろんスタジオでのマスク着用は必須!

やっぱり息苦しい感じはするけど、「高地トレーニング」していると思ってやり過ごしました(笑)

私は運動している時、バレエの時も(パートナーと組む時以外は)スマートウォッチをしてますが、久しぶりにスタジオでレッスンした昨日はたくさんカロリー消費してました(ノω`*)



これだけのカロリーをランニングなどで消費しようとしたら大変なことですよね笑
その点バレエは楽しくカロリー消費できるなと思ったり。

昨日はいつもよりお腹も減って体が消費したカロリーを取り戻そうとしている感じがしました笑
そしていっぱい食べました :)

バレエレッスンの後に筋肉痛になるという方はそれだけ普段使っていない筋肉に負担がかかったという意味なので、しっかりタンパク質をとって筋肉を労わってあげてくださいね。
食べないダイエットは絶対お勧めしません。

今までもバーレッスンはしていたのですが、なんせ狭いスペースだったので大きいジャンプやピルエットはほとんど練習出来ていませんでした。
久しぶりにやってみたら変な感覚が最初ありましたが、それはともかく楽しかった(●´∀`)

スタジオで踊れることに感謝して、ケガだけしないように気をつけつつ、楽しもうと思います。



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私のスケジュール変更に伴って、今までは無かった土・日・月の午前中のレッスン可能時間を一時的に増やしました!
こちらは日本時間になりますが、詳しくは私のスケジュールを確認して頂ければと思います。
平日はお仕事や学校がある生徒さんも多いと思いますので、どうぞご利用下さいませ。
皆さんからのレッスンリクエストをお待ちしております。

Kanna.K

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