Un tocco di stile alla tua vita.

Cafetalk Tutor's Column

Rubrica di NatsumiM

お家でストレッチ!

May 2, 2021

お家でできる簡単なストレッチを YOUTUBE で紹介しています。動画内ではヨガボックスを使用していますが、バスタオルを丸めたものや、ストレッチポール、もしくは何も用意しなくても大丈夫です。
アスリートのための動画でもあるので、ハードなところややりたくないところはスキップしていただいて大丈夫です。
おうちの隙間時間にでも試してみてください!

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Got a question? Click to Chat