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Cafetalk Tutor's Column

yuu.f 讲师的专栏

いつもあなたは100点です。

2021年5月3日

こんにちはカウンセラーのYuuです。


GW皆様どの様に過ごしていますか?
緊急事態宣言もあり自宅で過ごされている事が多いかなと思います。


せっかく家にいるし、家でしたい事たくさんありませんか?


これして、あれしてって思ってるのに気づいたら1日終わってて
今日も出来なかった私。

どうしてできなんだろうとか思ってしまったりとか・・


やりたいって思ってもできない時は、多分あなたにとって
やりたくない事なんです。


いつか、必要にせまられたらやるし、
きっと今しなくてもいい事なんじゃないかなと思います。


今日の私は、朝早起きしてこれしてあれしてって色々考えてましたが
思い通りに全くできていません。


気づいたら1日終わってしまいそうです。


でも、できなかった自分に私は〇をつけます。今日の自分100点です。
ついでに明日の私も100点ですけどね。


できる自分は認めてあげれますよね。それ以上にできない自分も
認めてあげて、いいんだよ~と優しく声をかけてあげてください。
認めて愛してあげて下さい。


もし、何もできない1日なら思いっきり自分を緩めてあげて
せっかくの休み、ぼーっと何にも考えない日にするのもおすすめです。
心のリフレッシュdayにしましょう。



よい休日をお過ごしください。






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