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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Mii.S 's Column

自分の好きなところ5つ言えますか?

May 24, 2021

こんにちは。
自己肯定感を上げるとうまくいく。
私はこう考え、日々実践しています。
日頃から自分自身に目を向け、身体を触り労り、頑張った時は褒めてあげる
これを意識しています。
余裕がなく「やばいかも!」って思ったり言葉に出てしまった時は次の瞬間、「いや、やばくない!大丈夫」と声に出して言っています。
もちろん外では声に出すのを控えています笑
自分の声は自分が一番聞いているので、とても効果的です。

私は心配性なタイプで鍵を閉めたかとかアラームかけたかとかよく気になってしまいます。
自分ではそれを神経質だなって思っていたけど、最近は「私って真面目で誠実!」と思うようにしています。
鍵を閉めたか何度も確認しても、アラームかけたか何度も確認しても誰にも迷惑をかけていないし自分が安心できたら最高です!
こうして今では「長所は真面目なところです!」と胸を張って言えます。
ご自身のいいところ、好きなところ見つけてみませんか♪
それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。

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