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Abemomo 講師のコラム

【ブログ】年をとっても健康であるには

2021年6月1日

じっと家にいないことが健康長寿の秘訣であるという記事を

読みました。

私個人の感覚としては、

・何でも話せる友達がいる

・ボランティア活動をしている

　（社会から切り離されていない）

という人たちも

年を取ってもとてもお元気だなと感じています。

身体の健康も大事ですが、

それ以上に、

・1人にならないこと

・新しい情報をインプットしている事

が大事なんでしょうね。

これは、高齢者だけに限ったことではなく、

若い世代も同じだと思います。

コロナ禍でお家に籠ることが多いですけれども、

心身の健康保ちましょうね。

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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