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Cafetalk Tutor's Column

Akari Kimura 讲师的专栏

今週のテーマトーク!やっと更新出来ました!( ;∀;)

周间主题: Are you more of a logical thinker or an intuitive person?

2021年7月28日

 

コラムを書くのはお久しぶりです^^


今週のテーマを月曜日に確認するんですが、書こう!と思う頃には既に日曜日・・m(_ _)m

テーマに間に合わせる事が出来ず結局また次の週に・・と日々が過ぎて行くのです。笑

ですが!今週は間に合わせます!!

今週のテーマは「直観的か理論的か」と言う事なんですが。

私は絶対に「直観的」に考えるタイプだと思います。
何故ならば、考えるのが苦手で考えれば考える程訳が分からなくなり結局何を考えたかったのか
どんな答えを導きたかったのかがこんがらがって頭の中をぐるぐるしてしまうからです( ;  ; )

なので直観的に動く事が多いです。

直観なのでやはり失敗することも多いです( ̄▽ ̄)
失敗したら落ち込むことが多くその都度落ち込んでいたのは20代でした。
30代になった今は失敗だとしてもその失敗こそが経験に繋がるのだと理解出来ているので
精神的に落ち込んだりする事は無くなりました。

たまーに凹んでたりしますが(笑)切り替えが早くなりました。
「人生落ち込んでいる暇などない!」と最近は凄く思う事が増えました。

と、今週のテーマはこんな感じで終わりにします⭐︎

最近猛暑が続いておりますね。
皆さん体調はいかがでしょうか??

暑いと外に出るのも億劫になってしまいますよね。

私的には暑い日に辛い思いをしながら外に出る必要は無いのではないか・・・と考えるタイプです。
でも身体には太陽の光、エネルギーがとても重要で大切です。
ヨガのアーサナでもガイドする時に
「胸を開いて、胸に呼吸を取り入れましょう!」や「胸に光を届けましょう!」
とお伝えしているように太陽の光やエネルギーは身体を元気にしてくれますし、パワーチャージ出来ます!

なので朝やお昼お家にいる時で構いません♪
楽な姿勢で気持ちよく「伸び」をしてみて下さい!そして太陽の光に向かって深呼吸をしてみて下さい^^

これだけでも全然気分が変わってくるのでは無いかなと思います⭐︎


私は暑い夏が苦手ですのでお休みの日は基本的にゆっくりと家の中で過ごしています♪( ´▽`)
最近はバランスボールを購入したので、YouTubeをみながらバランスボールで体感を強化しつつ
ワークアウトを楽しんでいます!

バランスボールは今まで行ったことは無くてここ一週間で5回ほどボールの上から転がってしまい
頭にたんこぶが出来ました(笑)
少しずつ出来る様になるのがとても楽しい毎日です♪


バランスボール得意な方、生徒さんの中でいらっしゃいましたらお勧めのポーズなど
教えて下さい^^


暑い夏。
乗り切るために一緒にヨガをして気持ちよく呼吸してみませんか??(^^)


いつでもレッスンでお待ちしております♪


*Akari



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