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ファスティング２日目です。
今朝は50分のヨガレッスンのほかに、90分ほど自主練ヨガをしました。まだ体はだるくなく、動かせます。
昨日よりお腹がグーグー鳴って、のどが乾くようになってきましたが、水分たっぷり補給しているので大丈夫です。
実は、ファスティングをしている間は食欲がそんなにわいてきません。お腹はすいているのに、です。
むしろ、ファスティング前の普通に食べられている時の方が食欲がコントロール不能に陥りました。
食欲はどこから来るのでしょうか？
今日はそんなことをブログ記事にしました。
よかったら、お読みください。
https://mind-body-guts.com/uncontrollable_appetite/
今日はそんなことをブログ記事にしました。
よかったら、お読みください。
https://mind-body-guts.com/uncontrollable_appetite/
