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みなさんこんにちは。講師の啓介です。
今日は、凹んでいるときや悲しいときに読んでほしい内容です。
この時期は、受験生のみならず先生も忙しくて、
ついつい落ち着かなくなって、ソワソワしてしまいます。
私はメンタルケアやスピリチュアルなことについては素人ですが、
塾で働いているときに高校生・高卒生からよく相談されました。
「模試が悪くて泣きそう」「やる気が出ない」「本番が不安」など、
生徒によって相談内容もさまざまです。
そんなとき私は、生徒の話をとことん聞きます。
個人的な意見はあまり挟まないようにします。
そして、ポジティブな考えと私の体験を少し話します。
「模試は模試じゃん。本番より難しく作られているから、本番に取ればいいじゃん。」
「やる気が出るほうがレアな状態だよ」
「今から不安って早くない？普段どおりでいいよ」
あとはどうしても悲観的になってしまう生徒には、
「人生を24時間換算にした時の話」をします。
高校生・高卒生は16～20歳が多いので、
「人生を80年とすると、君はまだ朝飯前だよ。
悲観する前にゆっくりご飯食べようよ。」
メンタルが不安定なときは、
「うまいもの食べて、暖かくして、ゆっくり寝よう！」
これも効果があります。
今日の自分がダメダメなら、明日の自分に任せても良いです。
明日は空も晴れているかもしれないですよ。
自分はもうダメだ、もう終わりだなんてことはありません。
生きているだけで偉いです。自分を褒めてあげましょうよ。
Un tocco di stile alla tua vita.
Rubrica di Keisuke.H
生きているだけ充分偉いよ。
Jan 19, 2022
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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