悩みの根っこってな～んだ？①

みなさん、どんな夏をお過ごしでしょうか？
今日はレッスンのタイトルにもなっている『悩みの根っこ』についてコラムにしてみました。
へたっぴですがイラストも描いてみたので、文章と合わせてご覧になって頂けると嬉しいです。

ひとつめの『悩みの根っこ』は
『他人軸』がどっしり幅をきかせていて
『自分軸』が日陰でしゅんと枯れかかっている場合です。

このパターンでは責任感などが暴走して自己犠牲の方向に傾きはじめていたり
周りの人の見解の下に自分の本音が潜り込んでいたりします。
これら以外にも沢山の可能性があるので、レッスンの中でじっくり会話をすすめて確認作業をしていきます。

なによりも大事なのは心もやりたくてやっているんじゃないことを分かってあげることだと感じています。
何かしらの出来事がきっかけで、その瞬間を乗り越えるために咄嗟に編み出したパターンが陰で継続している場合が多いです。無意識の領域で起こっていることなので本人も訳が分からず辛いかもしれません。
まずは『興味を持ってみる』『寄り添ってみる』から始めてみるのがおすすめです。

もし気になる！と感じた方はぜひお声をかけて頂ければと思います。

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