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Abemomo 講師のコラム

【ブログ】やっぱ運動しよう！と思う話

2022年9月5日

最近の研究では、

脳細胞って年を取ってからでも

死ぬ間際でも、新しく生まれるそうで、

それを加速させるのが、歩いたり、走ったりという

有酸素運動なのだそうです。

よく歩きながら暗記をするという方法がありますが、

これはすごく理にかなった方法のようです。

身体を動かすことで

脳も健康にいられるというわけですね。

やっぱり年を取ってから

認知症って心配ですけれども、

身体も脳も健康だと老後安心ですね。

リモートワークの人も増えていると思いますが、

意識的に歩くようにしましょうね。

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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