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新年明けましておめでとうございます！
カフェトークに講師としてデビューしたばかりのAkiです。これまではNY発ヘルスケア企業のオンラインコーチとして数年間、多くの方のサポートをしてきました。カフェトークでは、無理のない減量、生活改善、習慣化、目標達成、マインドセット、時間管理術などのトピックでレッスン（ライフ・自分磨きやお悩み相談）をお届けしていきます。
さてさて、今の時期はお餅や甘いものの食べ過ぎ、またはお家でテレビを観ながらゴロゴロなど、まさに「正月太り」が怖い時ですね。
もしくは「今年こそ！」とダイエットを新年の抱負にされた方も多いかもしれません。
そんな方に知っていただきたいのが・・・ダイエットに欠かせない「正しいマインド」。これがないとダイエットは成功しないと言っても過言ではありません。（私自身、産後お家にいながら9キロの減量を達成した経験者）
今月、今年からダイエットを目指したい方、健康的な生活を目指したい方は、ぜひレッスンの詳細をご覧くださいね！お話できるの楽しみにしています。
修养提升 
