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2023年の1月も半分過ぎました。年初に目標を立てた方、目標に向かって進んでいますか？
なかなか思い通りにいかないこともあるかもしれませんね。
目標は下の「SMART」の観点で立てると良いと言われています。もうご存じかもしれませんが、もう一度、目標を見直してみましょう。そのうえで、取り組みにくさや習慣化が難しいと感じる場合は、より小さな目標に分割してみてはいかがでしょうか。
そして、もしお正月の「やる気」に頼っていたら少し注意が必要です。
- Specific … 具体的
- Measurable … 計測できる
- Achievable … 達成可能性
- Relevant … 関連性
- Time-bound … 明確な期限
目標の立て方に不安がある方や、立てた目標をどうやって実現していくか、どうしたら良い習慣にできるかわからない方、そして「やる気」に頼らない目標の実現をしたい方、ご相談ください。一緒に行動を変えて、目標に向かって生きましょう。
