みなさん、いかがお過ごしですか?
立ったままできる、10分の簡単おうちワークアウトのビデオを作成しました。
ご自分の体と相談しながら、ビデオを止めながらでもいいので、無理のないようトライしてみてください。
もしご質問などありましたら、コメント欄によろしくお願いいたします。
https://youtu.be/wXIoVTmsY7Q?si=XvqgR2ew7FagfnD4
NatsumiM
Oct 26, 2023
from:
in:
Japanese | Native |
---|---|
English | Fluent |
French | Just a few words |
初めまして!講師のNatsumi です、東京出身、アメリカ・ラスベガス在住です。私は元シンクロナイズドスイミング日本代表選手で、2014年のカナダで行われたワールドカップでは銀メダルを獲得...
NatsumiM
こんにちは!講師のNatsumi です。皆様いかがお過ごしでしょうか? 今年こそ痩せる! 美ボディを手に入れたい! でも時間がない。。。女性なら誰でも憧れのボディーというのがあるかと思います。...
NatsumiM
こんにちは!大変申し訳ありません。私のミスで間違えた日にちを表示してしましました。こちらが正しい情報です。8/3~8/5に私のレッスンが全て無料で受けられます!この機会にいろんな生徒さんにお会いでき...
NatsumiM
コロナでお家にいて運動不足になっていませんか?一緒に運動して、ストレス発散しましょう!!生徒さんそれぞれにあったトレーニングメニューを作成し、提供します。ご希望やご相談にも対応してるので、お気軽にご...
NatsumiM
Comments (0)