背中丸くなってないですか?

kasumi yoga

春はすぐそこですが、まだまだ寒い日が続いていますね。

寒いと背中が丸くなったり、肩がこりやすいですよね。

ちょっとした時間でできる「背中を生き生きさせるYOGA」

YouTubeでUPしましたので、良かったら一緒にやってみませんか?

ちゃんとできてるかどうか、見てほしいなと思われましたら

いつでもリクエストください。
お待ちしてます~!


https://youtu.be/rdrFk1B8Zrg?si=9N3xvcht9kgFQAnN

저장 목록에 추가됨

이 칼럼은 강사가 게시한 글로서 강사의 주관적인 의견이며 카페토크의 공식 입장이 아닙니다.

응답 (0)

로그인하여 코멘트 등록 로그인 »
Popular ribbon

from:

in:

레슨 카테고리

강사가 사용하는 언어

일본어    모국어
영어    일상회화가능
핀란드어    단어약간

kasumi yoga강사의 인기 칼럼

  • ストレッチ大好き♡

    夏限定(にするかどうかまだ決めていませんが!)新しいクラスを作りましたよ。ストレッチだけ30分、色々なストレッチをして体の隅々まで徹底的に柔らかくしていこうというクラス。「ストレッチ」と聞くと痛い、...

    kasumi yoga

    kasumi yoga

    0
    3816
    2021년 7월 19일
  • 2020年を振り返って♡感謝

    これまで30年以上指導を続けていましたが、オンラインでのレッスンは初めてのこと。2020年春にcafetalkさんでオンラインレッスンを始めて、たくさんの方に出会いました。皆さんもそうだと思いますが...

    kasumi yoga

    kasumi yoga

    0
    3713
    2020년 12월 30일
  • 요가

    正しい立ち方のYouTubeビデオ作りました

    YOGAのYouTubeチャンネル、『タダーサナ、正しく立つ』をUPしました。よろしければチェックしてみて下さい。家の壁などを使って姿勢を確認することが出来ます。どの筋肉をどう使って立つか、また、足...

    kasumi yoga

    kasumi yoga

    0
    2693
    2022년 7월 29일
  • 요가

    You Tube チャンネルできました!

    「基本のYOGA」with Kasumi という名前でYouTubeチャンネル作りました。まだ本編はこれからUPしていきますが、呼吸法を先に作っています。   通常のレッスン動画では説明長過ぎないほ...

    kasumi yoga

    kasumi yoga

    0
    2540
    2022년 7월 03일
« 강사 칼럼으로 돌아가기
부담없이 질문해 주세요!