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朝おきて、歯をみがいて...モーニング・ルーティンは「て形」の練習ができます☆

每週主題: Do you have a morning routine?

ERI_N

こんにちは!
カフェトーク講師(こうし)のERIです。

今回(こんかい)は、私のモーニング・ルーティンについてお話します!

まず、朝起(あさお)きて、歯(は)を磨(みが)いて、顔(かお)を洗(あら)います。


そのあと、瞑想(めいそう)をして、ストレッチをします。

瞑想(めいそう)して、ストレッチをすると気分がスッキリします♪

みなさんは朝にストレッチをしますか?


私が朝、必ずすること!
それはコーヒーを飲むことです!ブラックかカフェオレが多いです。
朝、ゆっくりした時間をすごすのが大好きです(^^)

みなさんは必ずすることはありますか?



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

モーニング・ルーティンは「て形」の練習(れんしゅう)ができます☆

・朝(あさ)きて、歯(は)をみがいて、顔(かお)をあらいます。

・瞑想(めいそう)をして、ストレッチをします。


「て形」が苦手な人は練習してみてください(^^)!
もちろんレッスンで一緒に練習もOKです◎


專欄文章僅為講師個人觀點,不代表 Cafetalk 立場。

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