ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん おはようございます!
今日は朝起きたら
なんだか肌寒い日ですね
今の旭川は16℃だそうですが
もう少し寒く感じます
そんな肌寒い朝は
ヨガの太陽礼拝で
身体を温めましょう✨
一呼吸一動作で
ヨガのポーズを沢山おこなう
ヨガの太陽礼拝は
有酸素運動と
同じ効果があり
脂肪燃焼や代謝も上がり
冷え性の緩和にもおススメです!
さらに代謝が上がる事で
むくみも解消していくので
朝おこなう事で
むくみもとれて
とても良いですよ♪
ヨガで心も身体もHappyに✨
シャンティ!
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中!
毎週月曜日は
オンラインヨガ
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10:00~10:30/11:00~11:30
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骨盤スリムヨガ(骨盤調整)
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肩こり腰痛緩和ヨガ
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初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
↓
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました!
またお待ちしてます~
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